７月３０日。
シーズンオフに入ってから次のシーズンインまで、おおよそ真ん中の時期である７月、８月。
まずは９月から本格始動するオフトレーニングのイントロダクション（体験会）が行われました。
まずはパワー・バランス・左右の違いなどの計測を行い自分自身の弱点の把握。
計測方法もシンプルながら明確で解りやすい計測でした。プロの視点での計測に納得。
まずは「自分自身の弱点を知る」という事がとても大切なんです。
短い時間でもありましたが、トレーニングの体験も。
もっとも効率的で有効である「ボディコア」という最新機器も体験。※国内ではここ品川のスタジオでしかありません。
http://www.fitnessapollo.jp/new/bc/
バイブレーションの中での運動は想像以上に身体に効いております。
もちろん一部ではありますが、昨年より実施しておりますバランス的な内容も実施。
ただ筋力アップや持久力を上げる内容ではなく、総合的なトレーニングでありましてスキーにもっとも必要だと感じる部分でもあります。
９月からは隔週でトレーニングを継続的に行います。
まだエントリー間に合いますので是非ご検討くださいませ。
@yama
